O colesterol alto é um dos fatores de risco mais comuns para infarto e AVC — e, como a pressão alta, quase nunca dá sintomas. A Dra. Andressa explica o que significam os números do exame e como colocar o colesterol sob controle.
O que é o colesterol?
O colesterol é uma gordura essencial para o corpo: ele participa da formação das células, de hormônios e da vitamina D. O problema não é ele existir, e sim estar em excesso no sangue. Quando isso acontece, o colesterol pode se depositar nas paredes das artérias, formando placas que endurecem e estreitam os vasos — processo chamado de aterosclerose.
Entendendo o exame de sangue
- Colesterol total: soma de todas as frações; o valor desejável varia conforme o risco cardiovascular
- LDL (“colesterol ruim”): o que se deposita nas artérias — quanto menor, melhor
- HDL (“colesterol bom”): ajuda a remover gordura das artérias — quanto maior, melhor
- Triglicerídeos: outra gordura do sangue, também associada a risco cardiovascular
O que aumenta o colesterol?
- Alimentação rica em gorduras saturadas e ultraprocessados
- Sedentarismo e obesidade
- Tabagismo
- Diabetes e hipotireoidismo
- Histórico familiar (colesterol alto genético — a chamada hipercolesterolemia familiar)
Como controlar
A base é o estilo de vida: reduzir gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados, aumentar frutas, legumes, grãos integrais e peixes, praticar atividade física regular (150 minutos por semana), controlar o peso e não fumar.
Em alguns casos, o médico indica medicamentos — as estatinas são os mais usados e muito eficazes na prevenção de infarto e AVC. O tratamento é individualizado: depende dos seus níveis, da sua idade e do seu risco global. Nunca interrompa a medicação por conta própria.
O colesterol alto não tem sintomas — por isso, exames periódicos são a única forma de descobrir. Se você não faz um check-up há mais de um ano, essa é uma boa hora para agendar.
Este conteúdo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui a consulta médica. Em caso de sintomas, procure um cardiologista.
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